ふにゃ～

暑い・・・・。
この前の「がっちりマンデー」？？？違うなぁ
夜やってるのってなんていうんだけど金曜日の晩にやってるんだけどね
それで歯医者の特集で最新歯医者事情の中で「日本は歯の治療費が安いから歯に対しての危機が少ない。」って話。
海外では虫歯で歯を抜くだけで10万とかかかるから定期的に歯医者に行ってメンテをしてもらってるらしい。
私の行ってる歯医者もすんごくてほとんど、そのTVでやっていたまんまでしたが口腔内の写真を撮ったりして自分の歯が汚れているのか？を認識するとか。
また、その写真を撮ってから自分の歯がどんだけかわったとかを確認する為とか。
そこで言われたのが、自分の歯を保ち続ける方がカナリ安上がりだし入れ歯にするのも大変なので、今から定期的に健診されるのをお勧めしますと・・・。
私がその歯医者に行くようになったのは単純に銀歯が外れたっていうだけなのですが、そこで発覚した歯ぎしりを夜してるようだとか・・・。
今までの歯医者ではそんな風に言われたこともなかったし・・・。
唾液検査を勧められたり・・・。
そのTVでもやっていたけど唾液を検査するだけで虫歯になりやすいとかもわかるらしい。
で、少しお金はかかるけど唾液検査に申し込みしみました。
事前にレコーディングダイエット状態で4日間連続で何時に何を食べたとかを書く紙を渡されて、食育って言うのかな？そんなのもあるらしい。
コーヒーを飲んでもそこにミルクと砂糖はあったのか？とかまで書くのです。
このレコーディングダイエットが大変。
書き忘れるのさぁ
暑いからなんでアイスクリームは食べることは多いし、冷たい飲み物も頻繁に飲むし・・・そのたびに書く。
コレ、結構大変。
レコーディングダイエットでも書くのが面倒＝食べなくなるので痩せるとか聞くけど・・・。
食べた→書くのを忘れる→太る
↑これが私の王道って感じですわ。

ただ、ここに引っ越してきて坂道の町だから痩せてきたよ。
あと、暑くて夜食は麺類（素麺とかひやむぎ）が多いのはあるのかな？

そこの歯医者はTVを見て最新な歯医者さんだったとわかって少々高い金額ですがのちのちの自分の歯のためなのかな？って思っています。

昨日、無印良品とニトリに買い物行ったの。
ソファがほしくて・・・。
ニトリで見て、予算と形が合わない状態で「買えないねぇ」って二人でションボリしてたんだけど、別な理由で無印良品に行ったら、たまにやってる展示品や廃番処分の時期だったらしく思っていたソファが半額以下で売られていて、そのソファは展示品だったので確かに使用感はありますが、使えばもっと使用感は出てくるだろうし（笑
で、ソファの使用感はいいし相方はごろ寝チェックまでしていました（笑
店員さんも近寄ってきて「こちらの商品であれば送料無料ですよ」って言われてしまって肩を押された感があったのか相方は「買いませんか？」って私に聞いてきて「買いますか・・・」って無印良品で衝動買いしてしまいました。

それからはもう・・・配達されるのが楽しみで、楽しみで
一人で家にいても住んでるのは5階だから、相方も仕事が手すきなときに配達させてもらうことになり、一週間後になって今からウキウキ状態。