昨日スポーツジムで股関節をやわらかくするストレッチを教えてもらっていたのですが・・・。
硬い体の私はインストラクターの動きが私もできると思い、その体勢になったら腰の辺りから「ゴキ」と鈍い音がしたのです。
それからというもの椅子から立ち上がるにもなんか腰が痛い。
寝て起き上がるときにもなんか痛い。
鈍く痛い。
ダンナさんにも「自分の体のこと知らなすぎ」と笑われてしまいました。
私の体（腰）に何が起きてるのかしら・・・。
硬い体の私はインストラクターの動きが私もできると思い、その体勢になったら腰の辺りから「ゴキ」と鈍い音がしたのです。
それからというもの椅子から立ち上がるにもなんか腰が痛い。
寝て起き上がるときにもなんか痛い。
鈍く痛い。
ダンナさんにも「自分の体のこと知らなすぎ」と笑われてしまいました。
私の体（腰）に何が起きてるのかしら・・・。
コメント
(医者じゃなくてもプロなんだからわかりそうな気も。
てか、その人のせい？笑)←笑い話じゃないけど(＋＋；
2.3日たつと気にならない感じになりました。
しばらくは股関節体操はしたくないけど・・・筋肉つけてからもう一回チャレンジですね（汗