昨日スポーツジムで股関節をやわらかくするストレッチを教えてもらっていたのですが・・・。
硬い体の私はインストラクターの動きが私もできると思い、その体勢になったら腰の辺りから「ゴキ」と鈍い音がしたのです。
それからというもの椅子から立ち上がるにもなんか腰が痛い。
寝て起き上がるときにもなんか痛い。
鈍く痛い。
ダンナさんにも「自分の体のこと知らなすぎ」と笑われてしまいました。
私の体(腰)に何が起きてるのかしら・・・。

コメント

ダリア
2012年1月22日19:56

何が起きてるのか、インストラクターに訊いてみては?
(医者じゃなくてもプロなんだからわかりそうな気も。
てか、その人のせい?笑)←笑い話じゃないけど(++;

はちみつ
2012年1月23日8:12

運動不足なんだろうねぇ(汗
2.3日たつと気にならない感じになりました。
しばらくは股関節体操はしたくないけど・・・筋肉つけてからもう一回チャレンジですね(汗

お気に入り日記の更新

最新のコメント

この日記について

日記内を検索