病院行く日だったのですが・・・明日か明後日に変更やね。
ダンナさんは昼食打ち合わせがあるらしく、行く気になれないのに行ってしまいました。
私も三時過ぎからお友達に会う予定なのですが・・・それまでに少しでも風か雪かどっちが落ち着いてくれればいいのですが・・・。

昨日、沖縄から帰宅してダンナさんが一言「やっぱり家の寝具が一番で寝れる」とのことです。
昨晩私は寒いので布団の中で本を読んでいたら、布団に入ったダンナさんが1分もしないうちから寝息が聞こえていました。
沖縄も忙しかったのねぇ
今日の朝「ホント良く寝れた」と早起きをして出勤していきました。

朝ドラではありませんが、食べないと元気になれないとちゃんと寝れないっていうのは元気の素が続かないだろうなぁって思います。

ダンナさんは先日に沖縄に行ってしまいました。
今時期の沖縄ってもう・・・いいよねぇ
って思っていたら、今日は晴天です。
気持ちいいので朝早くから掃除して窓も全開で気持ちいいですね。
これで洗濯物も外で干せたらって思うのですが、それはまだかな・・・。

ダンナさんがいないと食事の準備もなし、すると食器洗いもなしで洗濯物も少な目で掃除機かけぐらいしかやることがなく・・・。
そうかぁ昼からは散歩がてら出かけてみるかな。

うーん。
都知事選、わかっていましたけどね。
田母神さんが二番手かな？って思っていたのですが、宇都宮さんでした。
舛添さんが何かあったら宇都宮さん行けるかもよ。

昨日、スポーツジムに行ったら、長い間お世話になったインストラクターの方が他のジムに移動されるとのこと話を伺い、アルバイトみたいな環境だったようで（多分ですが、詳しくがジム内では聞けないし）定職にありついて安心してるようでした。
次のとこは来た人に対応するのではなく、1対1のタイプのジムのようです。
一番長く勤務していた人ので仲良くさせてもらっていたので、残念な気持ちもあるけど前向きに送ってあげたい方が強くなってる私です。
こういう世界ってホント大変そうです。
海外に行って資格取得やらとかも聞くし、流行もあるからそれもやりながら自分のやりたいことあったり。
体力も愛想もないといけいないから大変だわ。
ちなみに今まではジム内でしか話してなかったので連絡先も聞くキッカケになって個人的にお付き合いできたらって思っています。

朝のニュースで知りましたが、札幌での行方不明の女の子が見つかったって。
2ちゃんねるの書き込みで昨日の夜八時前頃に女の子の悲鳴が聞こえたって書き込みを見た。場所が札幌市白石区南郷の当たり（詳しい場所も記載されていましたがここでは控えます）その人が通報もして・・・。
うん。こういうのはホント大事だよね。

子供の虐待なんかでＴＶで言っていたのを聞いたのは「よく泣いてる声とか聞こえたいた」とかそれだけもいいから通報してください。その後の判断は通報した方ではなく、こちら（警察や担当者が）判断しますので」っていう話。
コレだよね。
こういうのは私も思う。
車の運転してて、飼い主と思う人が犬を虐待してる（？）叩きすぎてる感じがあってそういうときもどうしたらいいのかわからず、私は通りすぎるだけなのですが、心が痛みます。

この話も猫とネズミのアニメをＴＶで見てて、他の子はなんで笑えるんだ？って小さい頃は不思議に思っていたのです。
私は子供だったのですが「なぜネズミがした事を猫が人間に怒られたりしないといけないの？」って普通に不思議でした。
しかもネズミがかわいいって言われてる意味わからないし。
私は子供の頃、子供の言葉でいっぱい母親に「このマンガ見たくない」と言ったのに「面白いでしょ」と言われて終わっていた。
猫がかわいそうで虐待されてるようにしか見えない私はなんでわかってくれないんだろう・・・って真剣に思っていたのですが・・・。
たまたま、今日ラジオでもそんな話をされていて、子供ながら「あぁ私は価値観が違うんだぁ」って思ってる人は他にもいたようです。

確かに、通常じゃありえない子供の泣き声や悲鳴が聞こえる価値観って人それぞれ違うし、思い込んで通報する人もいるだろうし、逆に通報した方が変だとか思われても嫌だし、じゃ通報しない方がいいって選択しがちの私だけど、今後は真剣に考えて生活しようと思いました。

午前中、天気が良かったので早くに起きて、取り寄せてくれていた本なんかを引き取りに行ったり、スポーツジムに行ったりして・・・。
スポーツジムから窓見たら？？？あれ視界ゼロの真っ白さ。
家に帰る道も7割ぐらいに家につくぐらいから強風で雪がすんごいことに。
でも7割ぐらいだから我慢できるけど、家に帰って地元のニュース見ると何も建物もない道で大型トラックなんかの玉突き事故。
街中でも遭難する思いはみんなしていたのだ。

4日前から行方知れずの小学生の女の子。
前にあった。家と雪の溝の中で一晩過ごしたとかいう事故があったけど、そんなんだったら大丈夫かな。。。
最近は暖かくなったり、寒くなったりするの繰り返しだから、外にいるなら朝晩ならいられないよねぇ
公開捜査になる前からたまたま知っていて、簡単に考えていたのですが、公開捜査になってしまったら不安になってきます。
何もなく、無事に家に帰宅できますように・・・。
何もできないですがお祈り申し上げます。


話は変わりますが・・・。
必要な衣服ってこれでけでいいとの記事を見ました。

ブラジャー＆ショーツ
５セット
毎日新しいものに取り換えても、５日分はあるのが目安。週に２日くらいの洗濯ならこれで十分。ほかにサニタリーショーツも２枚程度あると便利

シャツやニットなどお仕事用トップス
５枚
毎日着るお仕事用の服は、最低でも平日の出勤分は備えておきたい。普段スーツを着る人はシャツを多めに、少しカジュアルでもいいならニットを多めなど、量を調節して

スーツ（毎日着る人の場合）
４セット
外回りや来客が多く、毎日スーツで出勤している人は、４セットくらいあると、服を休ませるゆとりができて○。たまにしか着ない人は、夏・冬各１セットでOK

通勤靴（パンプスなど）
２～４足
１日履いたら、次の日は休ませて吸い取った汗などを乾燥させてあげると、良い状態で長く保てる。交代で履けるように、通勤靴は２～４足あるといい

ストッキング・タイツ
各４足
通勤に毎日はくなら、ストッキングは４足くらいあるといい。タイツも同様だが、レギンスやトレンカをよくはく人は、そちらを多めに備えて

ハンカチ
５枚
毎日新しい清潔なものを使いたいので、平日分は持っていたい。忙しければ、週末にまとめて洗濯＆アイロンがけをして、すぐに使える状態にしておこう

これだけの衣類なら家もすっきりしてるだろうなぁ
としみじみ考えてしまいました。
最近でこそ、服や小物も制限するようになりましたが、なかなかこれだけでのストックで安心できない私です。
整理収納アドバイザーの資格がありますが、まだまだだなぁと思います。

昨日、居酒屋の商品券を頂いたのでその商品券を含めての飲食に夫婦で行ってきました。
予約なしで行ったのですが予約ですでにいっぱいでカウンターなら空いてるといわれました。
平日の晩に混む居酒屋ってすごいなぁなんて思いながら席につくと、厨房も忙しそうでした。
メニューを見ても普通の価格でなんでこんなに人気のお店なんだろ？って思っていたら・・・近くの席の人の料理を見てみたら、量が多いみたい。
あぁなるほどねぇ
宴会のシステムを見てみても飲み放題付で3000円～らしく、そりゃ人気だわ。
もちろん料理もおいしいし、量もあっていい感じ。

ダンナさんも年末（3月）に向けてバタバタし始めたらしく、今日も朝早くに出ていき、夜も10時ぐらいまでって話なのに明日も出張ですって
「出張だと乗り物の中で寝れるからいいんだけどね」って言っていたけど、帰りもシンドイ感じがしています。
JRも不安定なダイヤだし、予定の時間より一時間早めに出て安心できる感じですね。
しかも、すごい人で寒いホームにも並ぶのも一苦労。
駅員さんは入ってくる電車についた氷を剥がす作業で忙しそうです。

二月に神戸に行くことにしたのですが・・・早い時間の飛行機なのですが（安い価格なのでその時間に）行くまでのJRがどうなのかが不安でしょうがない私です。早いぐらいに空港についても待ってればいいのでその方が安心だよね。

そんな気候ですね。
今日は寒いけど、明日は暖かいっていう天気予報見ました。
体温調節できずらい方、体調の変化に気をつけてください。
それにしても外は寒いので、コートやらマフラーとかしていますが、お店につくと暑くて・・・背中に汗かきながらって感じで大変です。
これで外に出る状況になると風邪ひきそうですよね。
北国の現状でした。

久しぶりにケーキセットを土曜日に食べて、あぁもうイチゴの季節なんだと
ケーキ屋さんには春が来てるような感じです。
カフェインがダメだとなかなかこういう場所のドリンクは選びにくいですよね。
コーヒーか紅茶のホットとアイスがメインって感じなので、私の感覚だとケーキとは合わないと思うオレンジジュースとかにしています。
アメリカなんか行くとノンカフェインとかデカデカ書いてあったりするのだけど日本ってそういうのは書かれてる店が少ない感じがする。
あと・・・ノンカフェインの飲み物って思って選んでるとカロリーが多い飲み物が多い気がする。
なら水で済ませろってことでいいのかな？？？

突然の訃報に焦ってしまいました。
年賀状も貰っていたし・・・なんで？？？状態でしたが・・・。

葬儀に行くのは考えたけど最後の別れだったし、行くことしました。

癌だったようです。
それにしても、早すぎる死に色々考えてしまいました。

自分はよく早死にしたいと思っていましたが、他人にされてしまうと寂しい限り。
スキな人だったからこそそう思うんだし、嫌いな人なら死んでも気にしないし（苦笑
あぁこれからは・・・こんなことが普通になるんだなぁ

全然ダメだった。
ここ2年ほどダメです。
当たるときは当たるのにねぇ
なんか・・・最近ダメなようです。

まぁ他の懸賞には2週連続当選して今年はコレで運使った感があったりして(;´･ω･)

ホント寒い。

楽天のセールとかで最近買っておこうと思っていたものを買おうとお気に入りに入れてるんだけど・・・。
全然違うときに20％OFFでしかも送料無料って
なんでだろう？？？
北海道に住んでると、北海道・沖縄は別途送料がかかりますっていうのがあるのが悲しいかな・・・。
ランキングで見たお菓子がいいなって思ったら・・・別途送料が高くてビックリで断念ってあるもんで・・・。

消費税が上がる前に買いたいって思ってる物に
①敷布団
②南部鉄器
ってことを書いたのですが・・・。
ネットで色々見ていたのですが、初売りの百貨店の売り出しで買ってしまいました。
ネットの悲しいかなってところなんですけど、雑誌とかだったらコンビニで見て持って帰るの面倒だからネットで注文って私よくするんだけど、寝具とかって実際のを見て、触ってそんなをしてると店員さんに捕まって（話しけられて（苦笑））色々話してる間に知識とかネットで書かれていても読むにも限界があるから店員さんと直接話してると説得力もあるし知識もあるから買ってしまうんですよね。しかも地元だとその後の相談やらクレームもしやすいので・・・。
お手入れ方法やお得情報も教えてくれるしね。
寝具に限らず・・・自分の中で高い買い物だと思う物は店頭で買うのがおススメかもって思います。

実は正月によりなのか？
太りました。
まぁケーキの福袋とか買ったのね。
そうしたら自然になります。

昨日の健康情報番組じゃないけど
カロリー制限と糖質制限か
うーんどっちも私には無理です。
食べ放題は行きたいしパンとかパスタとか好きだし。
体に悪い物ってホント美味しいよね。

昨日の朝から・・・思ったのは
ジーンズがキツイ。
下着の締め付けを余計に感じる。
これは・・・まずい。

すごい雪に・・・なっていましたが運動しに行って
「16時間断食ダイエット」を決行しました。
寝る時間も入れての16時間。
昼間やるは起きてるから苦痛ですが、昼食を終了後からカウントしての方がいいと思います。
家族のごはんを作っても食べれないのがツライですが・・・。
夕飯抜きにして若干早めに寝ます。
すると・・・翌朝（本日の朝）起きると。
あっ体が軽いって思いました。
朝食がおいしくどんな物でも食べれますし
この16時間断食ダイエットっておススメなのは食べ過ぎだなって思った日から2日以内にやるといいって話でした。

毎日はできないですが、1週間の内の一日だけでもやるだけで内臓が落ち着く感じがいいですよね。

新年。
天候がよくなくて本当に、初詣が大変でしたが空いていて良かったです。
しかもおみくじは「大吉」
久しぶりの大吉です。

去年はホントに健康って普通にあるもんだと思っていたけど、それはそうじゃないと体感できる年でした。
前向きに考えて、この先は社会復帰できないとかぐらいのことじゃないのでって感じに思っています。

年末に前から応援しているNPO法人の方がいて少し話したら・・・。

クリスマスが終わると服やコスメや家電なんかの福袋のお知らせがどんどん来ますね。
私のところに来るメールは一部を公開してる福袋が多いかな。
お気に入りのコスメブランドがあってそこの福袋を毎年買っていたのですが、今年に入って購入してないので福袋優先連絡もなく（当たり前だよね）興味がなくなりました。今までの投資額はかなりの金額のはずです。
でも。。。最近福袋は買う店は1店舗だけになります。
昔はホントよく買っていた。
それに比べたら本当に年齢を重ねたのねぇって気持ちになります。

ララポートや109の福袋争奪戦の模様がTVを見るたびに都心はすごいなぁって
アップルストアの福袋は発売前に売り切れるってすごいけど
並んでる行列は見るけど北海道の冬は並ぶにはすごい人達と思えます。

私は歯の検診に行き、少し贅沢に2時間のマッサージに行って終わり。
2時間もモミモミされてると寝てしまいます。
だから寝てるときにマッサージ師さんが休んでいてもわからないって感じですよね。

もうスーパーなんかは年末プライスで何もかも高くて何も買えない。
少し前にコストコに行きましたがやはり高くなっていますね。
お肉なんかはグレードで行くと安いのですが、いつも行くと買う生寿司セットのホタテのネタが薄くなってるのに値段は変わらないっていう感じです。

年末までにコストコ行きたいなぁって思っていたのですが、今日の晩からまた荒れる天候らしいので今日は近くのスーパーに行って野菜を買ってきたのでそれでしばらくは細々と暮らそうかと思っています。
いつも行くパン屋さん（業務用のパン屋さんで余ったパンを小売りしてくれる）のおやじさんも「来年も来てね」と言って一割引にしてくれました。
しかも新作の焼きたてのパンをくれるのです。
小麦も油も高くなっているのにね。ありがとうです。

消費税が上がる前に買いたい物なんかある人は翌年になってからの駆け込み需要が考えられるけど
ウチは・・・敷布団と南部鉄器。
はぁ？？？って感じだよね。
敷布団はダンナさんのを買ってあげようかな？って思っています。
↑お金の出どころはダンナさんのボーナスなんだけどね。

南部鉄器は前からやかんが欲しかったんだけど・・・。
結構するし、やかんに1万超える値段に考えてしまうのは私だけじゃないよね？？
最近は海外向けの商品で南部鉄器に塗装されてる物もあるみたい。
もみじみたいな赤色とか白とか緑とか青がロイヤルブルーみたいな感じで
ばぁちゃん家にあった南部鉄器とは違うわね。
夏は使用する機会が減るし錆びたりしないのかな？？？？
結構の値段の物だから色々買う前からお手入れとか考えてしまいます。
朝はコーヒーを飲みたいダンナさんが「やかんがほしいよ」と野田琺瑯のノッポのやかん（ウサギ印の）を見ていたのですが、私的にはオシャレかもしれないけど底が小さいのは沸かすときにあんまり効率的じゃないしなぁって思っていたところに南部鉄器の登場です。私も買う気満々になったのですが・・・・。
値段がねぇ
あぁもう一回デパートで見てきて、楽天で買おうかな( *´艸｀)

すごい雪だったけど・・・すごい人でした。
大きな紙袋を持った人（多分おもちゃ？）やアクセサリーを持ってる小さい紙袋。この時期は人も多くてなんかビックリ。

今日は冬至。だいこんやうどんなど「ん」のつくものを食べると運盛り といって「運」が呼びこめるといわれています。
なら。。。うちは「担々麺」になりました。
「ん」もたくさんついてるし。お店にもたくさんついてるし。
あれ？？？変な感じしてる人いないですよね？？？

あんまりよくないのは仲良くさせてもらってる友人もそうらしくて・・・メールの反応が遅くて
返事をきてから聞くと「なんか体調が悪くて」とのこと。
ホント。病院に行って余計に具合悪くなるってことありますよね。
若い頃は病院って具合を悪くなっていくとこでしょ？みたいに思っていたのに、もうそんな感じの年齢になってしまいました。とお互いの話題になってきました。

すでに元気になっていた私は気していた免許更新に行ってきました。
カットモデルじゃなくて、今回はカラーモデルで行ったのですが、免許更新にこれから行くと伝えたら「写真移りにいいように」髪型もセットもしてくれて
コレって私？状態で初めて免許の写真に写りました・・・。
すごいねぇ
芸能人の気分。
次回の更新でもこの方法で行こう！！